9 actrices de Hollywood que hicieron un entrenamiento incondicional para un papel, y su trabajo merece admiraci贸n


9 actrices de Hollywood que hicieron un entrenamiento incondicional para un papel, y su trabajo merece admiraci贸n

驴Cu谩nto tiempo le toma a una actriz prepararse para un papel dif铆cil que requiere que sean tan fuertes como un atleta? De acuerdo con las entrevistas a las estrellas de Hollywood, los entrenamientos de 4-6 horas de 5 a 6 veces por semana son algo completamente normal para alguien que quiere retratar a un soldado o un guerrero. Para algunas personas, el resultado es la masa muscular: por ejemplo, Tessa Thompson tuvo que ganar alrededor de 15 libras.

Lado positivo Admira la persistencia y estas mujeres que decidieron retratar guerreros e hicieron todo lo posible para parecerse a uno.

Emily Blunt, La era de El Ma帽ana

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El objetivo principal de la preparaci贸n f铆sica de Emily Blunt era la fuerza, la resistencia y la movilidad en sus articulaciones. La actriz tuvo que usar un traje de 65 libras, hacer trucos y tratar de no lesionarse. Ella dijo en una entrevista: "Me prepar茅 todo lo que pude, y luego, el primer d铆a que aparec铆 y me puse el traje, pens茅: 'Oh, Dios, voy a empezar a llorar'".

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Alicia Vikander, Tomb Raider

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Para ponerse en forma antes del inicio del proceso de filmaci贸n de Lara Croft, la actriz necesitaba 7 meses. Un entrenador desarroll贸 un plan especial para ella que imitaba la preparaci贸n de atletas profesionales y se sorprendi贸 por su actitud hacia el ejercicio. La disciplina que desarroll贸 en la escuela de ballet dio sus frutos y ayud贸 a Vikander a soportar el duro horario de entrenamiento: levantar objetos pesados 鈥嬧6 veces a la semana, escalar 2-3 veces y boxear 4 veces a la semana.

Zoe Salda帽a, Star Trek Beyond

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Zoe Saldana dio a luz a gemelos en diciembre de 2014, y ella tuvo que prepararse para Star Trek Beyond muy r谩pidamente. La actriz pas贸 casi todo el a帽o de 2015 trabajando en su cuerpo. Debido a que a Zoe no le gustan las cintas de correr, su entrenador desarroll贸 un programa que inclu铆a baile y boxeo.

Despu茅s de 9 meses de arduo trabajo, la actriz pudo usar el disfraz de Gamora a partir de 2013 y estaba feliz. Y ella dijo: "Lo digo en serio, mam谩s del mundo, si lo hago, t煤 tambi茅n puedes".

Brie Larson, Capit谩n Marvel

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A Brie Larson no le gustaba mucho el gimnasio y la mayor铆a trabajaba en su cerebro, en lugar de en su cuerpo. Con el fin de tener un cuerpo de superh茅roes, entren贸 con un entrenador experimentado 5 veces al d铆a, durante 9 meses, volvi茅ndose cada vez m谩s poderosa. Cada sesi贸n de entrenamiento dur贸 4 horas.

Gal Gadot, Mujer Maravilla

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La elegante mujer hermosa de El r谩pido y el furioso Hizo cambios serios en su cuerpo para el papel de Diana Prince. El entrenamiento de la Mujer Maravilla comenz贸 6 meses antes del rodaje y dur贸 6 horas por d铆a, "Hice 2 horas de trabajo en el gimnasio, 2 horas de coreograf铆a de pelea y 2 horas de paseos a caballo, que fue muy dif铆cil".

Charlize Theron, Rubia at贸mica

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La actriz se ve铆a tan bien en el papel de un agente del MI6, que el gui贸n se modific贸 durante las sesiones de pr谩ctica porque los creadores se dieron cuenta de que pod铆an hacer las secuencias de lucha m谩s complicadas. El equipo estaba listo para disparar y cortar todos los malos tiros tanto como necesitaban. Pero cuando vieron la rapidez con que la actriz capt贸 los movimientos de artes marciales, sus planes cambiaron: Theron pod铆a hacer 20 movimientos tan bien, que ni siquiera ten铆an que hacer una segunda toma.

A pesar de que hubo acrobacias, Theron hizo el 98% de todas las acrobacias por s铆 misma, excepto en las partes donde el personaje cae de las escaleras o salta de las alturas.

Margarita ridley Guerra de las Galaxias (2015 y 2017)

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El papel de rey en Guerra de las Galaxias (La fuerza despierta y El ultimo Jedi) hizo a Daisy Ridley popular: antes de eso, solo hab铆a hecho varios papeles en series de televisi贸n y cortometrajes. Para tener el cuerpo de un guerrero, la actriz entren贸 5 horas al d铆a, 5 veces a la semana. Ten铆a que hacer escalada, kickboxing y levantar objetos pesados. Antes de Star Wars, ella nunca hab铆a hecho ning煤n deporte.

Tessa Thompson, Thor: Ragnarok

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Para convertirse en una valquiria perfecta, Tessa Thompson tuvo que ganar cerca de 15 libras de masa muscular al entrenar 6 veces por semana. Su entrenador incluso controlaba a los chefs en el platillo para asegurarse de que Tessa comiera los alimentos correctos: suficientes vegetales y perejil, suficientes carbohidratos y una cantidad moderada de prote铆nas.

Margot robbie Yo Tonya

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Margot Robbie siempre ha estado en perfecta forma f铆sica, pero para el papel de una patinadora, tuvo que pasar por una de las preparaciones m谩s dif铆ciles de su vida. 4 horas al d铆a, 5 veces a la semana, durante varios meses, la actriz intentaba ganar masa muscular y aprendi贸 a patinar sobre hielo con core贸grafos profesionales.

驴Qu茅 transformaci贸n te impresion贸 m谩s y por qu茅? 驴Cu谩l de estas actrices cre铆as que se ve铆a mejor en su papel?

Vista previa de cr茅dito de la foto Everett Collection / East News